­­"Орловская научная медицинская библиотека"

Назад к списку

«Тайна здорового сна»

      В библиотеке – филиале № 9 БУ ОО «ОНМБ» проведена беседа с обзором литературы на тему: «Тайна здорового сна», посвященная Всемирному дню сна. Медицинским работниками, работающим в напряженном режиме, особенно актуально напомнить: насколько сон важен для здоровья. Многочисленные исследования показывают, что всего лишь несколько беспокойных, бессонных ночей могут повысить уровень сахара в крови, привести к набору веса, вызвать серьезные психологические проблемы и вызвать массу других отклонений в здоровье. Желающие наладить качество сна или более подробно узнать о его влиянии на организм, могли воспользоваться предложенной литературой.